Beschwerden & Schmerzen im Bereich «Rumpf und Rücken» selber behandeln

Hinweis: Die Tipps und Übungen auf den folgenden Seiten ersetzen keinen Arztbesuch!

Dieser Bereich wird nach und nach erweitert und behandelt Schmerzen und Beschwerden in den Bereichen Brust, Rücken, Brustwirbelsäule, Schulterblatt, Rippen, Zwerchfell und Atmung, Bauch, Lende, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein und Steissbein..

Sie sehen darin Ursachen von Dysfunktionen und erfahren, wie Sie mit einfachen Übungen diese Beschwerden selber behandeln können. Bitte lesen Sie dazu auch den Hinweis oben.