Engpassdehnungen sind spezifische Dehnübungen, die nach der Methode von Liebscher & Bracht entwickelt wurden. Diese Übungen zielen darauf ab, muskulär-fasziale Engpässe zu beseitigen und damit Bewegungseinschränkungen und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren.

Nach einer Osteopressur-Behandlung werden Ihnen individuell auf Ihre körperlichen Möglichkeiten abgestimmte Engpassdehnungen gezeigt. Diese Dehnübungen können Sie zu Hause selbstständig durchführen, um Ihre Beschwerden und Schmerzen langfristig zu lindern oder ganz zu beseitigen.

Jede Engpassdehnung wird Ihnen detailliert erklärt. Sie erhalten eine genaue Anleitung mit Bildern, die den Ablauf der Übung Schritt für Schritt darstellen. Zudem wird beschrieben, wie oft und mit welcher Intensität Sie die Übungen durchführen sollten, um den bestmöglichen Effekt zu erzielen. Zusätzlich erhalten Sie Video-Anleitungen, die die Durchführung der Übungen visuell unterstützen und Ihnen helfen, die korrekte Ausführung sicherzustellen.

Engpassdehnungen sehen wir Liebscher & Bracht Therapeuten als neuromuskuläres Funktionstraining, welches durch eine Stoffwechselerhöhung der betroffenen Strukturen die Engpässe beseitigt. Durch regelmässiges und korrektes Ausführen der Engpassdehnungen können Sie die Beweglichkeit Ihrer Muskeln und Gelenke verbessern und die Ursachen Ihrer Beschwerden gezielt angehen. Die Engpassdehnungen sind somit ein wesentlicher Bestandteil der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht und helfen Ihnen dabei, ein schmerzfreies und aktives Leben zu führen.